El embarazo es una etapa preciosa y una experiencia única en la vida de cualquier mujer, pero como todo, llega a su fin.
Si en un principio lo veas como algo lejano, ahora cada vez queda menos; llega el momento que tanto habíamos estado esperando; el parto. Nervios, emoción, expectación, miedo… son las sensaciones que estarás experimentando estos días, pero con un poquito de calma y planificación todo saldrá bien.
10 cosas que tendrás que preparar antes del parto
Si estás en torno a la semana 36 de tu embarazo, el parto puede llegar en cualquier momento, por eso, es el mejor momento de preparar todo para el día del parto. ¡Toma nota!
- Prepara una pequeña maleta para ti y para tu bebé; pañales, bodies, un gorro de algodón y algo de ropita, cremas, lociones atópicas y un par chupetes. Y para tí, no te olvides de llevar un par de camisones cortos y abiertos por delante –para facilitar la lactancia–, batas, zapatillas, braguitas desechables y sujetadores de lactancia.
- Ten siempre conectado tu teléfono móvil y ten a mano el número de tu pareja y de tu familia así como el de una ambulancia; el bebé puede llegar en cualquier momento y tendrás que avisarles si te pones de parto antes de tiempo.
- Elabora tu plan de parto; en qué posición vas a dar a luz, la administración de oxitocina sintética, anestesia, o la separación madre-hijo, son algunos detalles del parto que puedes elegir.
- Repasa tus clases de preparación al parto; practica los tipos de respiración más apropiados para cada fase del parto. Te ayudarán a reducir el dolor y a relajarte en ese momento tan importante.
- Decide sobre el tipo de lactancia; materna o artificial. Ten en cuenta que La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la leche materna de manera exclusiva durante los primeros 6 meses, pero serás tú quien decida.
- Prepara su habitación; revisa que esté todo preparado para la llegada del bebé; la cuna, el mueble cambiador, la bañera….
- Acondiciona la casa para llegada del bebé; habrá cosas que tendrás que comprar; pañales, chupetes…Además, deberás comprobar que tienes un lugar cómodo donde dar el pecho al bebé y que la casa tiene la temperatura adecuada.
- Prepara tu baja laboral; la ley permite tanto la baja maternal como la paternal. Ponte de acuerdo con el papá en cuanto tiempo cogeréis de baja cada uno y cómo os organizaréis con respecto al cuidado del bebé.
- Elige quién te acompañará en el momento del parto; el padre suele ser el elegido para acompañar a la futura mamá en el momento del parto. Sin embargo, lo importante es recurrir a una persona de confianza que te trasmita tranquilidad.
- Prepara comida extra, y déjala en el congelador; los primeros días no tendrás demasiado tiempo para cocinar comida saludable para tí, por eso, para evitar el picoteo tan poco saludable, deberás tener una reserva en tu congelador.
Y tú, ¿ya tienes todo preparado para el gran día?¿Cómo estás viviendo esta etapa tan importante de tu embarazo?
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