El mundo de los postres para bebés da para mucho, es diverso y podemos encontrar ideas de todo tipo y para todos los gustos 🙂
Lo más importante está en que la preparación sea sencilla y la norma debe ser que cuanto menos procesado esté el alimento final que demos al peque, con menos añadidos y más natural resulte, mejor.
La receta que os proponemos hoy es una compota de pera deliciosa, hecha en casa con kilos de cariño, para bebés.
Beneficios de la pera
Esta fruta es rica en potasio. Tiene vitaminas A y C, calcio, sodio, y pocas calorías.
Está muy indicada para el bebé, a pesar de ser dulce, es de las primeras que debe probar.
Su nivel de grasa es bajo. Por su contenido en fibra, ayuda a contrarrestar los problemas de estreñimiento y diarrea, regulando el tránsito intestinal de los peques.
Utensilios
Qué necesitamos
- Cazo o recipiente para microondas
- Batidora o similar
Ingredientes
- Agua mineral natural: medio vaso para una ración
- Pera (la cantidad depende del número de raciones, con una pieza es suficiente para una ración)
Paso a paso
Cómo lo hacemos
- Lavamos, pelamos y cortamos las peras en trocitos pequeños. No necesitamos el corazón.
- Cocemos las peras cortaditas en un cazo con el agua o bien, recimiente de microondas. En el cazo necesitaremos dejarlas unos 15 min a fuego más bien bajito, removiendo de vez en cuando, y en microondas, en unos 7 minutos estarán listas.
- Trituramos y dejamos enfriar.
- Decoramos espolvoreando un poquito de canela. ¡Y listo! 🙂
- Se puede tomar templada o fría.
Otras opciones
Hacer la compota de pera es solo una idea, pero podemos utilizar otras frutas, y combinarlas entre sí, siempre dentro de las del abanico que puedan tomar y respetando el momento en que se encuentre tu bebé, eso sí.
Si se trata de una fruta nueva, siempre debemos introducírsela de una en una.
Y además, más allá de las compotas caseras, puedes indagar un poquito en nuestro recopilatorio de postres caseros para bebés, variados y ricos.
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