«La gente que dice que duerme como un bebé, generalmente no tiene uno». Leo J. Burke

Cada bebé tiene sus propios truquitos, sus preferencias y manías para dormir (como un angelito). Prueba de ello es este vídeo de Philips que nos ha encantado:

Truquitos para que tu bebé duerma como un angelito

• La oscuridad. Es clave, la luz activa el botón ‘despierto’.
• Cambiar las toallitas húmedas por paños tibios. A la hora de cambiarle cuando está dormido, es mucho mejor, el frío de las toallitas les despierta sin que se pueda hacer nada a posteriori.
• No despertarle para cambiarle ni cambiarle cada vez que se despierte. Dejarle tregua, y cambiarle menos: solamente cuando sea estrictamente necesario, para ello necesitamos cerciorarnos de que así es.
• Rutinas. Muy importantes para los bebés, pues es una manera de asentar hábitos y que aprendan a ordenarlos día a día.
• Observa a tu bebé y descubre si necesita más horas de sueño. Y en ese caso, asegúrate de que así lo hace haciendo que duerma antes.
• La música. Amansa fieras y además relaja a cualquiera. A prueba de bebés con el sueño más difícil del mundo mundial.
• Si hace un mínimo gesto o amago de llorar, no corras en su rescate. Esto es, ve, pero espera un poco, que no sea tan inmediato, su amago, o llanto incipiente puede ser una simple pesadilla, algo sin importancia que enseguida se pasa solo, y si vamos, entramos, y les hacemos entrar, en bucle.
• No le estimules durante la noche. Sólo durante el día, para que se acostumbre 🙂
• Utiliza pañales ultra-seguros para evitar cambiarle muchas veces. Así estará más horas más seco y sin necesidad de cambios que no le hacen falta.

Y si todo esto no funcionara:

1. Método Oompa Loompa. No cuenta con eficacia probada, pero casi 😉 Muchas veces funciona. Y si no, movimientos repetitivos, los balanceos en una mecedora, los paseos con el bebé en una postura cómoda para el peque y mucho más.
2. El ruido blanco. Además de infalible contra los cólicos del lactante, resulta muy apropiado para relajar y calmar los ánimos del peque, pues les recuerda a otras épocas, en el interior de la barriguita de su madre.

¿Tiene tu bebé algún problemilla para dormir? ¿Cómo consigues que descanse y duerma largo y tendido?