Hoy ha comenzado la primavera, y además del sol, mejores temperaturas, más sol y alegría, también llegan las odiosas gripes o resfriados primaverales, por lo que no debes despistarte y seguir cuidándote para no caer en ellos sobre todo si estás embarazada.

En caso de acabar con gripe o resfriado mientras estás embarazada, debes cuidarte muchísimo más y seguir algunos consejos fundamentales que te ayudarán a recuperarte y sentirte cuanto antes mucho mejor:

1. Incluye muchas frutas y verduras en tu dieta diaria para que te aporten las cantidades necesarias de vitaminas, minerales, carbohidratos, proteínas y grasas.
2. Para la congestión nasal pon a hervir agua con eucalipto, colócate un trapo sobre la cabeza y respira los vapores de la cocción.
3. Las bebidas calientes serán tus mejores aliadas ya que conseguirán aliviarte. Además de éstas, puedes tomar mucho agua.
4. Descansar también es fundamental. Duerme todo lo que puedas y cuando estés en casa, a pesar de tener calor, debes estar siempre bien abrigada.
5. Si necesitas tomar algún tipo de medicamento porque los síntomas pueden contigo, consulta a tu médico. En esos casos debes ponerte en manos de profesionales.

Durante el embarazo debes cuidarte muchísimo, por eso es importante que si tienes alguna duda consultes con profesionales para evitar problemas mayores.