Es muy importante que los niños practiquen ejercicio desde pequeñitos, para fomentar sus habilidades motrices y que se desarrollen perfectamente. Además, ya sabemos que si desde pequeños adquieren hábitos saludables, es muy fácil que los mantengan en el futuro y lo incluyan en su vida como algo habitual.

Aunque nosotros os recomendamos apuntarles a algún tipo de actividad que puedan hacer en grupo, si son demasiado pequeños y queréis hacer ejercicios con ellos en casa, os dejamos algunas ideas para que empiecen a desarrollar sus cualidades físicas. ¡Perfecto para el fin de semana!

Ejercicios de equilibrio

• Caminar sobre una línea dibuja en el suelo sin salirse de ella
• Caminar con un objeto en la cabeza
• Mantenerse a la pata coja
• Caminar sobre un banco

Ejercicios de coordinación

• Salto al frente y acabar de cuclillas, como si hiciera la ranita
• Levantarse sobre las puntas de los pies y levantar los brazos a la vez
• Hacer un camino con objetos y que pasen por él dando saltos o corriendo despacito a la vez que tocan los objetos
• Subir y bajar los brazos, agacharse y ponerse de pie

Ejercicios de lanzamiento

• Lanzar objetos de diferentes tamaños a distintas distancias
• Alcanzar con una pelota un punto marcado
• Hacer lanzamientos de pelota al ritmo de señales sonoras
• Lanzar objetos desde una posición sentados

Seguro que según empecéis a practicar este tipo de ejercicios, entráis en una dinámica muy divertida y ampliáis aún más las actividades