{"id":7785,"date":"2026-10-16T11:51:42","date_gmt":"2026-10-16T09:51:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/?p=7785"},"modified":"2026-10-16T11:52:20","modified_gmt":"2026-10-16T09:52:20","slug":"rutinas-para-ninos-por-que-les-ayudan-y-como-crearlas-segun-su-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2026\/10\/rutinas-para-ninos-por-que-les-ayudan-y-como-crearlas-segun-su-edad\/","title":{"rendered":"Rutinas para ni\u00f1os: por qu\u00e9 les ayudan y c\u00f3mo crearlas seg\u00fan su edad"},"content":{"rendered":"\n<p>Hay algo de lo que nadie habla: <strong>las rutinas para ni\u00f1os<\/strong>. Porque la <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/88_vuelta-al-cole\">vuelta al cole<\/a> va m\u00e1s all\u00e1 de la nueva mochila y el nuevo estuche. Va (tambi\u00e9n) de romper h\u00e1bitos despu\u00e9s de tres meses de vacaciones y de cambios evolutivos en los peques.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, no solo los ni\u00f1os cambian de curso, tal vez han crecido este verano, tienen otros gustos, o ya no est\u00e1n con sus amigos en clase, o tienen otros miedos. Y las familias nos hemos de adaptar a ello. Adem\u00e1s, <strong>es importante entender para qu\u00e9 sirven las tablas de rutinas<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si quieres facilitar la adaptaci\u00f3n a tu peque, es fundamental <strong>crear unas rutinas <\/strong><strong>infantiles<\/strong><strong> que toda la familia pueda cumplir<\/strong>. Te explicamos c\u00f3mo hacerlo teniendo en cuenta su edad y sus necesidades.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consejos para que las rutinas familiares funcionen\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Por mucho que creamos que los ni\u00f1os son esponjas, lo cierto es que necesitan tiempo para adaptarse a las nuevas etapas. Y para ello hay <strong><em>tips <\/em><\/strong><strong>sobre c\u00f3mo crear rutinas para ni\u00f1os<\/strong> que pueden ayudarles a ellos y a vosotros:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Reunid la informaci\u00f3n<\/strong> de las tareas y horarios de toda la familia para no olvidaros de nada al dise\u00f1ar la tabla de rutinas para ni\u00f1os.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cread un calendario <\/strong>donde aparezcan todas reflejadas: importante, una columna para cada miembro de la familia para comprobar que no haya incompatibilidades. (Por ejemplo, una extraescolar de un peque que coincide con la de otro).<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Fuera comparaciones<\/strong>.No hay ninguna soluci\u00f3n perfecta, solo aquella que mejor se adapte a vuestra familia.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>Una vez tengamos claro estos consejos generales, vamos a los espec\u00edficos para crear una <strong>tabla de rutinas infantiles<\/strong> espec\u00edfica para cada edad.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutinas para ni\u00f1os de 0 a 2 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p>Cuando los ni\u00f1os son tan peque\u00f1os, lo que mejor suele funcionar es que las rutinas se adapten a ti y a tu familia. Aqu\u00ed tienes algunos consejos para las primeras rutinas de un beb\u00e9:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escuela infantil\u00a0<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Por las noches, revisad la <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/88_vuelta-al-cole\/460_material-escolar\/106641_pequena-agenda-guarderia-personalizable-circus-show.html\"><strong>agenda <\/strong>de la escuela infantil<\/a> para comprobar si la profesora ha dejado alguna anotaci\u00f3n importante. Acostumbrarse a hacerlo siempre en el mismo momento del d\u00eda (por ejemplo, despu\u00e9s de recoger la mesa) es la mejor manera de no olvidarse de ello.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Despu\u00e9s es el momento de hacer la <strong>mochila<\/strong> para el d\u00eda siguiente. Ya sabes, que en la <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/88_vuelta-al-cole\/195_bolsas-impermeables\">mochila impermeable de la guarder\u00eda<\/a> tenga mudas, pa\u00f1ales\u2026<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/2026-04-24-TUTETE-LIFESTYLE58574.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"7787\" src=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/2026-04-24-TUTETE-LIFESTYLE58574-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7787\"\/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/2026-04-25-TUTETE59316.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" data-id=\"7788\" src=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/2026-04-25-TUTETE59316-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7788\"\/><\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Juego<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En la medida de lo posible, intentad llevar unos horarios de parque y cena para que tu peque empiece a entender la rutina diaria.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por ejemplo, despu\u00e9s de la escuela, hay un rato de parque (donde merendamos en un banco), luego toca la ducha, la cena, etc.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cuanto m\u00e1s se parezca un d\u00eda a otro, m\u00e1s f\u00e1cil ser\u00e1 que entienda cu\u00e1ndo toca cada cosa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Higiene<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2024\/01\/como-convertir-la-hora-del-bano-en-un-momento-en-familia\/\">El ba\u00f1o<\/a> es un gran momento para pasarlo bien juntos y para crear <strong>h\u00e1bitos de higiene en<\/strong> <strong>ni\u00f1os<\/strong>. Instaurar una hora para ello, para poder hacerlo con calma y disfrutando de ello.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aunque no tengan ning\u00fan <strong>diente<\/strong>, es importante establecer una <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2020\/06\/cuando-debemos-cepillar-los-dientes-de-un-nino\/\">rutina de higiene dental en los ni\u00f1os<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descanso<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Las <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2024\/08\/la-importancia-del-sueno-en-el-rendimiento-escolar-horarios-y-rutinas\/\">rutinas de <strong>sue\u00f1o<\/strong> en los beb\u00e9s<\/a> es una de las mayores preocupaciones de las familias. Si ven\u00eds de unos meses con desfase horario, lo m\u00e1s importante es adaptaros a la luz y a los nuevos horarios.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En esta etapa, las rutinas y los horarios es una manera de poder aseguraros tambi\u00e9n parte de vuestro descanso.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutinas para ni\u00f1os de 3 a 5 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p>Al hablar de <strong>rutinas diarias para ni\u00f1os por edades<\/strong>, de los 3 a los 5 a\u00f1os es el momento perfecto para ayudarles a crear h\u00e1bitos que les ayuden a ser m\u00e1s aut\u00f3nomos e independientes. Y para eso lo fundamental es pon\u00e9rselo f\u00e1cil. Te lo explicamos:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escuela<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2026\/09\/como-organizar-la-mochila-escolar-fomentando-la-autonomia\/\">Preparar la <strong>mochila<\/strong><\/a><strong> <\/strong>es una tarea en la que ya pueden empezar a implicarse. Para ello, haced un calendario muy visual con todo lo que tienen que llevar cada d\u00eda y que vayan meti\u00e9ndolo siempre en el mismo orden.<\/li>\n\n\n\n<li>Si quieres que se ponga solo los <strong>zapatos<\/strong>, lo m\u00e1s pr\u00e1ctico es tener un banquito a su altura. Y si te gustar\u00eda que se pusiera la <strong>chaqueta<\/strong>, lo mismo: un <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/82_decoracion-infantil\/483_mobiliario-infantil\/104721_perchero-linus-peach.html\">perchero a su altura<\/a>. A eso nos referimos con pon\u00e9rselo f\u00e1cil.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Higiene<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lo ideal es que se cepillen los <strong>dientes<\/strong> por la ma\u00f1ana y por la noche, pero no siempre nos da tiempo a que lo hagan antes de ir al cole. Una soluci\u00f3n muy sencilla es que lleven al cole una <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/tag\/bolsas-cepillo-de-dientes-tutete?gad_source=1&amp;gad_campaignid=21889029032&amp;gbraid=0AAAAAD5x2u9A_F2caLqVWkqfo4jjNqHVt&amp;gclid=Cj0KCQjw5vLVBhCiARIsAD56SFKxmyJQzHNaLHerqzhIJ51bfGsl1_bmTEDwGvPU6xtgpG5SkxRTtPoaArmVEALw_wcB\">bolsa con el cepillo y la pasta de dientes<\/a> para limpi\u00e1rselos all\u00ed en el momento que m\u00e1s les acople.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Antes de dormir, acomp\u00e1\u00f1ale a que se los cepille y rev\u00edsalos, ya que a esta edad a\u00fan no se los suelen lavar bien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descanso<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adem\u00e1s de la adaptaci\u00f3n gradual tras unos meses de horarios irregulares por las vacaciones, es importante ser flexibles porque a veces nos olvidamos que <strong>el sue\u00f1o alimenta m\u00e1s que un plato de sopa<\/strong> \ud83d\ude09\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tip:<\/strong> Para esta edad, haz una tabla de rutinas corta y con dibujos imantados o con velcro. Es la manera m\u00e1s f\u00e1cil para que pueda seguirlas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutinas para ni\u00f1os de 6 a 9 a\u00f1os\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>La edad aumenta y por tanto las responsabilidades, tambi\u00e9n. No hablamos solo de que se ocupe de hacer la cama, sino tambi\u00e9n de otras tareas que le van a ayudar a ser m\u00e1s independiente. Te las contamos a continuaci\u00f3n:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escuela<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Llegan las <strong>extraescolares<\/strong> y con ellas el acordarse de tener el material correspondiente preparado para cada una de ellas. Una tabla con pictogramas con lo que ha de meter cada d\u00eda en la mochila (o <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/88_vuelta-al-cole\/305_bolsas-de-deporte\">bolsa de deporte<\/a>) os ayudar\u00e1 a no olvidar nada. Lo mejor, dejarlo preparado el d\u00eda anterior y si es posible, siempre a la misma hora para crear un h\u00e1bito.<\/li>\n\n\n\n<li>Esta edad es un buen momento para que empiece a involucrarse en hacer los <strong>almuerzos<\/strong>. Haced una lista semanal con lo que va a llevar cada d\u00eda y por las ma\u00f1anas puede ocuparse de prepararse su <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/67_alimentacion-infantil\/499_fiambreras-infantiles\">fiambrera<\/a>. Con estos <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/67_alimentacion-infantil\/499_fiambreras-infantiles#q=cuchillo\">cuchillos<\/a> no hay peligro \ud83d\ude09<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rutinas para ni\u00f1os de m\u00e1s de 9 a\u00f1os<\/h2>\n\n\n\n<p>A partir de esta edad, est\u00e1 en vuestra mano que se vaya responsabilizando cada vez de m\u00e1s cosas. Y, cr\u00e9enos, las tablas de rutinas siguen siendo unas grandes aliadas. Eso s\u00ed, ahora le toca a tu hijo que se haga la tabla y la personalice a su gusto e incluya las siguientes tareas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Escuela<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A partir de los 9 a\u00f1os, los ni\u00f1os ya pueden ir encarg\u00e1ndose de <strong>despertarse y vestirse<\/strong>. Dejad preparada la ropa la noche de antes, y que un <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/96_juguetes-para-ninos\/789_juguetes-stem\/98256_despertador-altavoz-dancing-clock-blue.html\">despertador divertido<\/a> les de los buenos d\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Adem\u00e1s, de como sucede en la etapa anterior, de involucrarse en preparar la mochila y las extraescolares, puede empezar a encargarse de revisar que el <strong>material escolar<\/strong> que usa est\u00e1 en buen estado. Por ejemplo, que el <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/tienda\/es\/88_vuelta-al-cole\/592_estuches-escolares\">estuche<\/a> tiene todos los colores, las puntas sacadas, etc. Al igual que la mochila, suele funcionar mejor si lo dej\u00e1is preparado la noche de antes.<\/li>\n\n\n\n<li>Es momento de que (de manera gradual) empiecen a responsabilizarse de los <a href=\"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2021\/05\/deberes-a-favor-o-en-contra\/\"><strong>deberes<\/strong><\/a>. Poned en la tabla de rutinas, el momento del d\u00eda en el que han de hacerlos para que sean ellos los que tomen la iniciativa.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Descanso<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Acostumbrarse a <strong>leer<\/strong> 15 minutos antes de dormir, les va a ayudar a conciliar el sue\u00f1o y a asociar que por la noche ya no se usan las pantallas.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esperamos que estos consejos os ayuden a crear <strong>tablas de rutinas para los peques<\/strong> que les ayuden en su autonom\u00eda y que sean sostenibles para toda la familia.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ah, y recuerda que las tablas de rutinas para ni\u00f1os pueden ser \u00fatiles pero no deber\u00edan de convertirse en un yugo. \u00dasalas para instaurar los h\u00e1bitos, pero ves adapt\u00e1ndolas seg\u00fan su edad, y recuerda quitarlas cuando ya son m\u00e1s mayores para que sean ellos solos los que se tengan que acordar de hacer las tareas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hay algo de lo que nadie habla: las rutinas para ni\u00f1os. 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