{"id":3330,"date":"2015-09-14T14:17:54","date_gmt":"2015-09-14T14:17:54","guid":{"rendered":"http:\/\/chupetespersonalizados.com\/?p=3330"},"modified":"2015-09-21T07:37:05","modified_gmt":"2015-09-21T07:37:05","slug":"el-exceso-de-actividades-extraescolares-provoca-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2015\/09\/el-exceso-de-actividades-extraescolares-provoca-estres\/","title":{"rendered":"El exceso de actividades extraescolares provoca estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"

\"topo-pololo\"<\/a>Carmen P\u00e9rez Saussol es psic\u00f3loga especialista en psicolog\u00eda cl\u00ednica y educativa.<\/p>\n

Experta en t\u00e9cnicas de Intervenci\u00f3n Psicoterap\u00e9utica, Educativa y Diagn\u00f3stico Cl\u00ednico, Carmen cuenta con una amplia experiencia docente en universidades, institutos y colegios. <\/p>\n

Adem\u00e1s, realiza formaci\u00f3n en desarrollo personal, coaching, liderazgo y otras competencias directivas en asociaciones y empresas privadas. <\/p>\n

Desde hace catorce a\u00f1os orienta a ni\u00f1os, adolescentes, padres y profesores desde su consulta. Podemos escucharla semanalmente en un espacio de radio sobre psicolog\u00eda infantil desde hace m\u00e1s de seis a\u00f1os.<\/p>\n

Pod\u00e9is seguirla en su blog Educar con una sonrisa<\/a> <\/p>\n

<\/div>\n

El exceso de actividades extraescolares provoca estr\u00e9s<\/h3>\n

Pintura, teatro, alem\u00e1n, nataci\u00f3n, karate, viol\u00edn, baile, aeromodelismo, chino, yoga, patinaje, kumon, piano, solfeo, manualidades, p\u00e1del, f\u00fatbol o psicomotricidad. Todas estas actividades ayudan a desarrollar distintas \u00e1reas de la inteligencia de nuestros hijos, mejoran la coordinaci\u00f3n, la lateralidad, las relaciones sociales, aumentan la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, eliminan lagunas de aprendizaje, favorecen las relaciones sociales y un largo etc… <\/p>\n

Pero esto no significa que tengamos que practicarlas todas la misma semana<\/strong>. Hoy en d\u00eda ser expertos en un \u00e1rea del conocimiento es complicado, pero, padres y madres, en todas, ES IMPOSIBLE<\/strong>. Debemos tener presente que el exceso de actividad en adultos genera estr\u00e9s, pero en nuestros hijos puede llegar a provocar un autentico trastorno de ansiedad. <\/p>\n

En los quince a\u00f1os que llevo trabajando como psic\u00f3loga infantil, he observado como los ni\u00f1os que mantienen un equilibrio entre el descanso y la actividad est\u00e1n m\u00e1s sanos y verbalizan ser m\u00e1s felices que aquellos que sobrepasan sus l\u00edmites, ya que estos \u00faltimos suelen sentirse cansados, con dolencias psicosom\u00e1ticas (dolores de est\u00f3mago o de cabeza) y problemas de sue\u00f1o. La inteligencia, padres, no se mide en cantidad de actividades realizadas y, por supuesto, la felicidad tampoco.<\/strong>
\n\"shutterstock_109730609\"<\/a>
\nQueremos hijos bien desarrollados intelectualmente, pero tambi\u00e9n deseamos que sean ni\u00f1os con salud emocional. Es importante estudiar idiomas, hacer deporte, trabajar la creatividad, la m\u00fasica, reforzar el razonamiento l\u00f3gico etc\u2026 pero la dosificaci\u00f3n es vital<\/strong>. <\/p>\n

Para ampliar los \u201caprendizajes extras\u201d de nuestros hijos, debemos tener visi\u00f3n de futuro,tomando conciencia de que pueden realizar algunas actividades durante la semana, otras los s\u00e1bados y los domingos; en verano, Navidad o Semana Santa y algunas las podemos dejar para el a\u00f1o pr\u00f3ximo o al siguiente. <\/p>\n

Tambi\u00e9n deber\u00edamos saber que hay ciertos aprendizajes que pueden realizar con nosotros sin necesidad de tener horarios y saber que estar en familia, dedicar tiempo al juego libre o estar con nosotros mismos es muy beneficioso para disfrutar de una estructura de personalidad sana<\/strong>.<\/p>\n

As\u00ed que antes de elegir las clases extras de nuestros hijos, es importante analizar las posibilidades y caracter\u00edsticas particulares de cada ni\u00f1o. Existen determinadas actividades que han sido aconsejadas por un m\u00e9dico, un profesor, un logopeda, un psic\u00f3logo etc. As\u00ed que antes de decidir el d\u00eda a d\u00eda de nuestros hijos peque\u00f1os y medianos, dejemos a un lado la terrible moda de \u201cmi hijo debe saber de todo\u201d, analicemos la capacidad de nuestros hijos, teniendo en cuenta su nivel real de energ\u00eda y evitando proyectar en ellos aquello que nosotros nos quedamos con ganas de realizar. <\/p>\n

Pero sobre todo observ\u00e9moslo al final del d\u00eda, ya que un ni\u00f1o sonriente es un ni\u00f1o que va bien organizado y eso es responsabilidad nuestra<\/strong>. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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