{"id":1762,"date":"2013-11-01T08:51:57","date_gmt":"2013-11-01T08:51:57","guid":{"rendered":"http:\/\/chupetespersonalizados.com\/?p=1762"},"modified":"2013-11-27T16:12:21","modified_gmt":"2013-11-27T16:12:21","slug":"como-introducir-alimentos-dieta-bebe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tutete.com\/blog\/2013\/11\/como-introducir-alimentos-dieta-bebe\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo introducir alimentos en la dieta de nuestro beb\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Cuando nace nuestro beb\u00e9 pensamos que va a quedar siempre as\u00ed, peque\u00f1o y vulnerable. Pero lo cierto es que <strong>los meses pasan muy r\u00e1pido<\/strong> y cuando te das cuenta llega el primer gran cambio en la vida de tu beb\u00e9: <strong>el paso de la leche a los alimentos s\u00f3lidos<\/strong>.<!--more--><\/p>\n<p>Durante los primeros meses, ya sea leche materna o de inicio, el beb\u00e9 no conoce, ni necesita, otro alimento. Pero este periodo pasa r\u00e1pido y surgen las <strong>dudas<\/strong> sobre <strong>que alimentos puede consumir nuestro beb\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>Aunque no existen normas estrictas y var\u00eda de un beb\u00e9 a otro, la edad recomendada para la introducci\u00f3n de otros platos se sit\u00faa <strong>alrededor de los seis meses<\/strong>. No obstante, debe ser <strong>el pediatra el que nos oriente sobre en que momento debemos introducir nuevos alimentos en la dieta de nuestro beb\u00e9<\/strong> y qu\u00e9 alimentos.<\/p>\n<p>A trav\u00e9s de estas pautas te explicamos <strong>cu\u00e1ndo, c\u00f3mo y por d\u00f3nde empezar con la alimentaci\u00f3n complementaria<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li> La introducci\u00f3n de los alimentos debe ser <strong>lenta y pausada<\/strong>; de uno en uno, de esta forma podremos valorar la tolerancia de nuestro beb\u00e9 a cada uno de los alimentos, y apreciar el gusto por cada sabor.<\/li>\n<li> <strong>Suavidad<\/strong>: pues los beb\u00e9s est\u00e1n acostumbrados tanto a la textura como al sabor suave de la leche. La mejor opci\u00f3n al principio es hervir los alimentos en lugar de hacerlos a la plancha para evitar las sustancias que se producen cuando los alimentos alcanzan temperaturas muy altas.<\/li>\n<li> La <strong>fruta<\/strong> es uno de los primeros alimentos que introducimos, pero tambi\u00e9n uno de los m\u00e1s rechazados por los beb\u00e9s, por eso debemos intentar que los beb\u00e9s aprecien su sabor haciendo <strong>papillas muy suaves<\/strong> al principio e ir introduciendo poco a poco cada vez m\u00e1s frutas<\/li>\n<li> <strong>Los cereales<\/strong>, por el contrario, <strong>tienen una gran aceptaci\u00f3n<\/strong> entre los beb\u00e9s. Podr\u00e1s encontrar una gran variedad en el mercado, o prepararla tu misma con leche materna.<\/li>\n<li> Las <strong>papillas de verduras constituir\u00e1n la base de la dieta del beb\u00e9<\/strong> durante muchos meses.  Se recomienda no utilizar verduras de hoja hasta el octavo mes: apio, acelgas, espinacas&#8230; <\/li>\n<li> <strong>La carne deber\u00e1 cocinarse siempre hervida y sin piel<\/strong>, primero deben introducirse las carnes blancas y luego las rojas. La carne se introducir\u00e1 en la dieta cuando el beb\u00e9 haya aceptado las verduras y por supuesto, cuando nuestro pediatra nos lo indique.<\/li>\n<li> <strong>El pescado y los huevos no deben introducirse hasta al menos el d\u00e9cimo mes<\/strong> de nuestro beb\u00e9<\/li>\n<li> Si el beb\u00e9 hace unas 4 tomas de pecho, <strong>no necesita otros alimentos l\u00e1cteos<\/strong> (como yogur, queso, \u201cleches artificiales\u201d en papillas).<\/li>\n<li> Tambi\u00e9n es muy importante <strong>no utilizar sal ni az\u00facar<\/strong> durante los primeros meses.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00bfEn qu\u00e9 fase est\u00e1 tu peque? \u00bfYa he dado el paso a los alimentos s\u00f3lidos? \u00a1Cu\u00e9ntanos tu experiencia! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando nace nuestro beb\u00e9 pensamos que va a quedar siempre as\u00ed, peque\u00f1o y vulnerable. 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